(kilpailuohjetta päivitetään tarvittavin osin lähempänä tapahtumaa)
Kilpailuohjeesta löydät ohjeet ja vinkit tapahtumapäivänä toimimiseen. Yleistietoa tapahtumasta löydät täältä.
Kisakanslia ja vaatesäilö (Zeropoint)
- Kisakanslia avoinna tapahtumaviikonlopun aikana perjantaina klo 15-20 ja lauantaina klo 9 alkaen. Vaatesäilöteltta Zeropointin pihalla avautuu lauantaina noin klo 10 ja sulkeutuu kun viimeinenkin vaatepussi onnistuneesti luovutettu omistajalleen.
- Suosittelemme tekemään ilmoittautumisen netissä ennakkoon, jotta vältetään kisakanslian ruuhkaantuminen. Ja tuleehan se halvemmaksikin kun tällöin ei tarvitse maksaa t-paidasta erikseen. Eli kisakansliassa tapahtuvissa juoksumatkailmoittautumisissa t-paita EI sisälly hintaan. Halutessaai voit ostaa sen erillishintaan 20 €.
- Suosittelemme, että vaihdat kisavarusteet jo majapaikassasi. Kisakansliasta saat myös muovikassin juoksunaikaista vaatesäilytystä varten. Toimita kassi vaatesäilöön hyvissä ajoin ennen starttia. Mikäli käytät omaa vaatekassia niin merkitse siihen selvästi näkyviin kilpailunumerosi. Vaatesäilö sijaitsee Zeropointin pihalla maalialueen huoltoalueella.
- Kun olet hoitanut ilmoittautumisesi ennakkoon netissä ja tulet kisakansliaan lunastamaan osallistumispakettisi (numerolappu jne.) niin kerro luukulla nimesi ja juoksumatka, saanet pakettisi tuossa tuokiossa ja pääset vähin viivästyksin venyttelemään tulevaa koitosta varten
Juoksujen lähtöajat (vahvistetut)
Käytämme porrastettuja lähtöaikoja seuraavasti:
- Nuorten Ruskajuoksut, lähtöajat alkaen klo 10:30 (nuorimmat ensin, ilmoittautuminen ennakkoon netissä tai kisakansliaan perjantaina klo 15-20 tai lauantaina viimeistään klo 9-10.
- K-Supermarket Kittilä Ruskamaraton (42,195km), lähtöaika klo 11:40
- Break Sokos Hotel Levi Puolimaraton (21,098km), lähtöaika klo 12:00
- Levi Ski Resort Trailrun (15 km), lähtöaika klo 12:20
- Kymppi (10km), lähtöaika klo 12:40
- Ruskareissu (noin 6,5 km), lähtöaika klo 12:50
Juoksuvauhdin ennakointi
Tapahtuma on tarkoitettu kaiken tasoisille juoksijoille, kävelyvauhdista aina kilpajuoksuun.
Tapahtuman pidemmillä matkoilla kuten klo 11:40 starttaavalla Ruskamaratonilla ja klo 12 starttaavalla puolimaratonilla pyydämme verkkaisempaan tahtiin juoksevia huomioimaan, että ajanotto päättyy kello 18. Jotta kerkeät maaliin ajoissa niin mm. maraton (42,2km) pitäisi painaa minimissään noin 7km/h matkavauhdilla ja puolimaraton (21,1km) minimissään noin 4km/h matkavauhdilla. Mikäli tiedät etukäteen ettei vauhtisi riitä saavuttamaan maalia ajoissa, niin on mahdollista startata esim. ennen nuorten juoksujen starttia klo 10:30. Em. tapauksessa ota meihin yhteyttä kisakansliassa numerolapun noudon yhteydessä niin sovitaan asia tarkemmin.
Suositeltava juoksuvarustus
Yleisesti säänmukainen urheiluvaatetus, juoksumatkan alustalle soveltuvat juoksukengät sekä halutessasi energiajuomaa tai vast. patukkaa / geeliä. Jos juoksukamppeet jäi kotiin niin käväse Ruskamaratonin virallisissa urheiluliikkeissä Intersport Levissä sekä Zeropointin Brand Store & Levi Shopista hankkimassa tarvittavat varusteet. Polkujuoksuun suositellaan lisäksi varustautumaan matkapuhelimella sekä juomavyöllä tai -repulla.
Omat juomat ja roskat
Tapahtumassa ei ole mahdollisuutta jättää omia juomia järjestäjän toimitettavaksi huoltopisteille. Suosittelemme omien juomien mukana kuljettamista esim. repussa tai juomavyössä. Jotta luonto pysyy puhtaana, niin laita juoksunaikana nauttimiesi energiageelien tmv. eväiden roskat huoltopisteillä oleviin roska-astioihin.
Huoltopisteet ja ensiapupisteet
Ruskamaraton huoltopisteitä on juoksureittien varrella seuraavasti:
- Täysmaraton, 5 kpl + maalialueen huolto
- Puolimaraton, 4 kpl + maalialueen huolto
- Kymppi, 1 kpl + maalialueen huolto
- Trailrun, 1kpl + maalialueen huolto
- Ruskareissu, maalialueen huolto
- Nuorten juoksut, maalialueen huolto
Huoltopisteiden sijainnit löytyvät reittikartoista
Huoltopisteillä on tarjolla vettä, MAXIM-urheilujuomaa (maku appelsiini tai sitruuna ) sekä suolakurkkua. 3-huollossa on tarjolla banaania. Maalialueen huollossa on juoksun jälkeen tarjolla POWERADE-palautusjuomaa pullosta sekä erilaisia palautuseväitä.
Maalialueen huoltopisteen yhteydessä on ensiapupäivystys sekä kisa-ambulanssi. Maastossa olevilla huoltopisteillä on myös kevyt ensiapuvarustus.
WC-tilat
Maalialueen huoltoalueella (ulkotiloissa) on useampia wc:tä (bajamajoja). Lisäksi käytettävissä on Zeropointin yleiset wc:t. Maratonreitin varrella on mahdollisuus poiketa ulkotiloissa sijaitsevissa wc:ssä (bajamaja) huoltopisteiden yhteydessä sekä polkujuoksureitin (Trailrun) varrella huoltopisteen yhteydessä.
Kilpailun keskeyttäminen
Jos joudut keskeyttämään kilpailun, pyri palaamaan tapahtuma-alueelle merkattua reittiä pitkin. Jos et pysty tekemään näin, pyri lähimmälle huoltopisteelle, josta järjestetään kuljetus tapahtuma-alueelle. Varaudu odottamaan kuljetusta. Ilmoita keskeytys lähimmälle toimitsijalle tai lähetä tekstiviesti kilpailunumerolla varustettuna kisakansliaan numeroon 040 357 2446.
Ensiapua vaativissa tapauksissa
- soita Ruskamaraton ensihoito/ambulanssi numeroon 040 740 9555
- tai vamman vakavuudesta (välitön ensiaputarve) riippuen yleiseen hätänumeroon 112.
Tapahtuman toimitsija pitää perää kullakin juoksumatkalla, joten ketään EI jätetä maastoon/reitin varrelle. Jos tulee väsy niin älä piiloudu mihinkään kuusen perseeseen, että toimitsijamme havaitsee sinut ohi mennessä.
Palkintojenjako
Kaikki maaliin selvinneet saavat mitalin. Palkintojenjako kunkin juoksumatkan kokonaiskilpailun 3:lle parhaalle sekä eri juoksusarjojen voittajille pois lukien kympin 14 ja 16 sarjat, joissa palkitaan 3 parasta järjestetään klo 16 maissa maalialueen huoltoalueella.
Nuorten juoksujen palkinnot jaetaan heti juoksujen jälkeen maalialueella.
Seuraa kuulutuksia.
Suihkut
Ruskamaratonin viralliset pesutilat löytyy Levi Hotel Spa Resortin kylpylä Waterworldistä. Ruskamaraton-mitalia näyttämällä pääset nauttimaan juoksun jälkeen kylpylätunnelmasta etuhinnalla 15 € (oma pyyhe mukaan).
Iltajuoksut
Päivitetään lähempänä.